La importancia de la valoración del suelo pélvico tras un parto o cesárea

Después del nacimiento de un bebé, muchas mujeres se centran en la recuperación física visible: la cicatrización, la pérdida de peso, la adaptación emocional… pero hay una parte fundamental del cuerpo que a menudo pasa desapercibida y merece especial atención: el suelo pélvico.

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto). Su buen funcionamiento es esencial para la continencia urinaria y fecal, la función sexual, el sostén de órganos y la estabilidad del cuerpo.

Durante el embarazo y el parto (ya sea vaginal o por cesárea), esta zona se ve sometida a una gran presión y puede debilitarse, lesionarse o desorganizarse funcionalmente.

¿Por qué es necesaria una valoración postparto del suelo pélvico?

Aunque no haya síntomas visibles, es fundamental realizar una valoración del suelo pélvico entre las 6 y 8 semanas después del parto. Esta revisión permite:

• Detectar disfunciones antes de que se conviertan en problemas mayores.
• Prevenir o tratar síntomas como incontinencia urinaria, dolor pélvico, prolapsos o disfunciones sexuales.
• Evaluar el estado de la cicatriz en caso de episiotomía o cesárea.
• Diseñar un plan de recuperación individualizado y seguro.

¿Y si tuve una cesárea?

Existe la creencia errónea de que al no haber parto vaginal, el suelo pélvico no sufre. Sin embargo, el embarazo en sí ya implica una carga importante para esta musculatura, debido al aumento de peso y presión abdominal. Además, la cesárea conlleva su propia recuperación a nivel de la pared abdominal, lo que puede alterar la postura, la respiración y el equilibrio muscular.

Una buena valoración en estos casos también debe incluir la observación de la cicatriz de la cesárea, su movilidad y sensibilidad.

¿En qué consiste la valoración del suelo pélvico en el posparto?

La valoración del suelo pélvico es realizada por un fisioterapeuta especializado en uroginecología. Incluye:

• Una entrevista clínica para conocer síntomas, antecedentes y tipo de parto.
• Observación de la postura y el abdomen.
• Evaluación del tono, fuerza y control del suelo pélvico mediante exploración externa e interna (si la paciente lo permite).
• Valoración de cicatrices (episiotomía o cesárea).

¿Cómo es el tratamiento del suelo pélvico en el posparto?

En función de los resultados, se propondrá un plan personalizado que puede incluir:

• Ejercicios específicos de fortalecimiento o relajación.
• Técnicas de reeducación postural.
• Tratamientos manuales o con aparatología.
• Educación sobre hábitos saludables y cuidado del suelo pélvico.

Haber dado a luz no debería ir de la mano con normalizar síntomas como escapes de orina, pesadez pélvica o molestias al tener relaciones. La recuperación postparto va más allá del aspecto físico visible: tu bienestar interno también importa.

Si has pasado por un embarazo, un parto o una cesárea, una valoración de tu suelo pélvico puede marcar la diferencia en tu calidad de vida a largo plazo. En la Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Verónica Fabado ofrecemos el servicio de fisioterapia de suelo pélvico. Estamos para acompañarte en este proceso con cercanía, profesionalidad y cuidado.